Давным-давно смотрела лекцию одного врача, к сожалению, не помню его фамилию, где он говорил о правильном жевании и объяснял это с позиции физиологии человека. Тогда я подробнее узнала о том, как надо жевать, сколько раз и о том, что надо быть сосредоточенным на еде, чувствовать её запах, цвет. Как говорили наши предки – еду надо ВКУШАТЬ. А мы забрасываем в себя еду даже не понимая, что едим и не ощущая…
Read More











