По всей вероятности, важно не то сколько вы проглотили, а сколько вы с пользой усваиваете и перевариваете, то есть эффективное снабжение организма питательными веществами зависит как от вашего приема пищи, так и от качества и эффективности вашего усвоения и пищеварения. Это относится как к пище, так и к добавкам, и следующее предназначено для решения обоих вопросов с особым акцентом на последнем. К счастью, часть принятой нами пищи или пищевых добавок…