Вкусный лёгкий утренний завтрак, опять же где-то подсмотренный, упрощённый и адаптированный под мой вкус.
Ингредиенты:
– кефир из козьего молока
– 1 ст. ложка отрубей
– 5-7 шт. чернослива
– 5-6 штук фиников
– 1 ч. ложка порошка какао
Приготовление:
Отруби, чернослив и финики залить теплой водичкой, затем налить кефир и дать постоять минут 20-30.
Затем все переливаем в миксер, добавляем какао-порошок и взбиваем.
В готовый завтрак можно добавить какие-либо ягоды. Мне нравится заправить такой завтрак сушеной клюквой, а вы пробуйте и выбирайте на свой вкус.
Приятного аппетита!