Быстрый и сытный завтрак из продуктов, разрешенных при лечении рака.
Время приготовления: 10 минут
Количество: 1 порция
Ингредиенты
3 ст. ложки семян чиа
1/2 стакана фильтрованной воды (или орехового молока, молока из семян подсолнуха)
Фрукты на выбор: 1 яблоко, или 1 банан, или груша
Ягоды на выбор
Приготовление:
Замочить семена чиа в воде или ореховом молоке на 5 минут.
Добавить фрукты и ягоды
Если хочется подсластить, можно добавить 1 чайную ложку меда, сироп агавы или порезанных фиников.
Варианты добавок:
1 ст. ложка семян конопли или 1 столовая ложка геркулеса