Печень – один из важнейших органов человека, но какие функции она осуществляет, знают очень немногие. Кто-то слышал, что печень «чистит организм», кто-то немного знает про желчь.
Тем временем, печень – это настоящий «универсальный солдат», который выполняет более 500 различных функций в нашем организме!
Поэтому очень важно поддерживать печень в хорошем работоспособном состоянии и вы можете это сделать в домашних условиях. В интернете можно найти различные рецепты чистки печени, к сожалению, многие из них требуют больших волевых усилий и времени.
Метод, который я хочу привести вам, прост и приятен. Он основан на рекомендации известного американского травника доктора Ричарда Шульце (Dr. Richard Schulze).
Вам потребуется:
– 1 стакан (240 мл) свежевыжатого органического фруктового сока (варианты – апельсиновый, яблочный, виноградный или комбинация яблочно-виноградного)
– 1-5 зубчиков чеснока (в 1-й день используй 1 зубчик, во 2-й день 2 зубчика, таким образом доведя до 5-ти на 5-й день). Зубчики чеснока очистить от кожуры и НЕ НАРЕЗАЯ бросить в блендер.
– 2,5 см органического корня имбиря (не очищайте его от кожуры!)
– от 1 до 5 столовых ложек оливкового масла холодного отжима (в 1-й день 1 ст. ложка, во 2-й день 2 ст. ложки и довести таким образом до 5 ст. ложек на 5-й день).
– 1 стакан (240 мл) – дистиллированной или очищенной обратным осмосом воды.
Я применяла различные комбинации соков и нашла, что рецепт на основе апельсинового сока с добавлением 1/2 грейпфрута и 1/2 лимона, самый удачный и самый вкусный.
Во время процесса детоксификации
Не употребляйте НИКАКИХ животных продуктов, а так же молока и яиц.
Употребляйте органическую пищу на столько, на сколько вы это можете.
Делайте упражнения, зарядку 1 час в день.
Хорошо проводить такие чистки 1 раз в квартал.
Успехов вам и крепкого здоровья!