Этот вкусный и сытный смузи прекрасно подойдет для завтрака, так как в составе его ингредиентов находится достаточное количество необходимых нутриентов, чтобы чувствовать себя голодным вплоть до обеда. Миндальное молоко и масло из миндаля содержат хорошее количество протеина, а банан даст необходимое количество клетчатки и калия.
Ингредиенты:
– 400 мл миндального молока
– 2 банана (можно замороженных)
– 30 мл (2 столовые ложки) масла миндаля
– 15 мл (1 столовая ложка) кленового сиропа. Можно заменить на финики.
– 1 чайная ложка куркумы
– щепотка черного перца
Приготовление:
Все ингредиенты поместить в блендер и хорошенько взбить до однородной массы.
Количество порций – 2
Приятного аппетита!