Салат “Метёлка” – это великолепное средство для чистки кишечника. Различных вариантов этого салата очень много. Классический рецепт по  П. Брэггу выглядит так: основа – это капуста белокочанная – 3 части морковь – 1 часть свёкла – 1 часть Заправить апельсиновым соком или соком лимона, добавить немного изюма и никакого растительного масла. Если я хочу почистить кишечник, я именно так и поступаю. Но иногда хочется чего-то немного повкуснее. Тогда я готовлю…

Этот салат я придумала после того, как моя сестра рассказала мне про вкусный салат, который готовит её дочь. Звучало это так: сырые свёклу и морковь натереть на тёрке, нарезать огурец, положить кусочки отварного мяса и заправить все это майонезом. Мне понравилось, что там сырые свекла, морковь и огурец и подумала, что можно сделать с теми же ингредиентами, но без мяса и майонеза. Хоть у нас здесь можно купить и вегетарианский майонез,…

Ингредиенты: – листья салата – томаты – огурцы – авокадо – красный лук – зеленый лук – чеснок – острый перец Заправка: – оливковое масло – лимонный сок – соевый соус – паприка Приготовление: Нарезать все ингредиенты, залить заправкой, смешать. Приятного аппетита!

Ингредиенты: – шпинат – банан – апельсин (или мандарин) – клубника, малина, черника (можно все вместе или какую-либо одну или две) – сироп агавы – орехи пекан Приготовление: Все ингредиенты нарезать, смешать и наслаждаться великолепным вкусом. Приятного аппетита!

Натереть кабачок на терке для корейской морковки. Добавить соус песто. Сверху можно ещё порезать и добавить чесночка, как я сделала. Это все по вкусу. Приготовление соуса песто: – базилик – чеснок – кедровые орехи – оливковое масло Все ингредиенты загрузить в блендер и смешать.  Сбивать до однородной массы не обязательно. Приятного аппетита!