На торт диаметром 23 см металлической разъемной формы без дна (в качестве замера стандартная чашка для чая). Ингредиенты: Для нижнего коржа: – гречка пророщенная сухая — 1 чашка – финики — 1 чашка – мед — 1 ст. л. Для основы: – сливы — 3 чашки – финики — 0,5 чашки – мед — 3 ст. л. – пюре из ирландского мха— 2 ст. л. – лецитин — 1 ст….

Очень вкусный скроенный рулет с маком. Выход – 4 порции. Ингредиенты: – 100 гр. грецких орехов – 50 гр. фундука  – 50 гр. кедровых орехов – 100 гр. фиников – 75 гр. (примерно) мака – 50 гр. чернослива – 0,5 апельсина – 1/4 стакана воды  Приготовление: Финики промыть и замочить где-то на 2 часа в холодной воде. Затем вытащить косточки и измельчить с добавлением воды до пастообразного состояния. Орехи измельчить…

Ингредиенты на 2 порции: Для йогурта: – кокосовое молоко – 300 мл – пробиотик Life 9 (Young living) – псилиум – 1 ст.л. – пудра баобаба – 1 ч.л. – чиа семена – 1,5 ст.л. – пектин яблочный или апельсиновый – 1ч.л. Для джема: – замороженные ягоды или фрукты (клубника, ананас) – 180 гр. – финики – 2 шт. – пудра корицы цейлонской органической -1/6 ч.л. – кокосовое масло холодного…

Время для приготовления 15 минут Время в духовке – 30 минут Порции 24 Калории на 1 порцию – 221 Жиры – 8 грамм Углеводы – 36 грамм Протеин – 5 грамм Ингредиенты: – 4 стакана натертого на терке кабачка – 1 чайная ложка соли – 1,5 стакана пасты из фиников – 1/2 стакана масла из миндаля – 1/2 стакана яблочноего пюре – 2 столовые ложки перемолотого семени льна + 6…