Ингредиенты: – яблоко – 1 шт. – тыква – кусочек по объёму чуть больше яблока – свекла – 1/2 небольшой свеклы – корица Смешать в блендере тыкву, яблоко и свеклу. Сверху чуть посыпать немного корицы. Пить немедленно! Очень вкусно. Приятного аппетита!
Read More
Салат “Метёлка” – это великолепное средство для чистки кишечника. Различных вариантов этого салата очень много. Классический рецепт по П. Брэггу выглядит так: основа – это капуста белокочанная – 3 части морковь – 1 часть свёкла – 1 часть Заправить апельсиновым соком или соком лимона, добавить немного изюма и никакого растительного масла. Если я хочу почистить кишечник, я именно так и поступаю. Но иногда хочется чего-то немного повкуснее. Тогда я готовлю…
Read More
Лето, жарко, хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Сыроедная окрошка здесь как раз кстати. Ем её вот уже целую неделю каждый день и она совсем не надоедает. Надеюсь, и вам тоже понравится. Ингредиенты: – листья салата – огурец – редиска – кабачок или патиссон (по желанию) – зеленый лук – красный лук – зубчик чеснока – горчица столовая – укроп и петрушка (по желанию) — овсяной квас – красный жгучий перец…
Read More
Замочить заранее нут. Затем отварить его. Далее, чуть обжариваем баклажаны на подсолнечном масле, немного подсаливаем. Затем закидываем всё в блендер (вместе с маслом, на котором жарили), добавляем чеснок и немного воды, в которой варился нут. По пропорциям: две части нута и одна часть баклажанов с маслом. Включаем блендер, вжж.. и готово! Можно мелко покрошить потом укропчик или любую другую зелень. Попробуйте, очень вкусно!
Read MoreРеджувелак или капустный квас – это в первую очередь продукт брожения. Продукт, который дышит, бурлит, пузырится. Продукт, в котором кипит жизнь! Капустный квас — это исконная пища, которая была в большом почете на Руси. Реджувелак (капустный квас), приготовленный без соли, — это невероятно полезный продукт, который подвергается натуральной ферментации и в процессе этого обогащается полезными симбиотными бактериями, полезен при болезнях желудка, при ревматизме, ожирении, заболеваниях мочевого пузыря. Он содержит В12…
Read More
Этот салат я придумала после того, как моя сестра рассказала мне про вкусный салат, который готовит её дочь. Звучало это так: сырые свёклу и морковь натереть на тёрке, нарезать огурец, положить кусочки отварного мяса и заправить все это майонезом. Мне понравилось, что там сырые свекла, морковь и огурец и подумала, что можно сделать с теми же ингредиентами, но без мяса и майонеза. Хоть у нас здесь можно купить и вегетарианский майонез,…
Read More– замороженный зелёный горошек – 500 – кинза – горсточка – авокадо – 1 шт – огурец – небольшой – 1/4 лимона – чеснок – соль, перец Приготовление: Взбить в блендере все ингредиенты немного зел горошка оставить неразмолотым
Read More
Ингредиенты: – листья салата – томаты – огурцы – авокадо – красный лук – зеленый лук – чеснок – острый перец Заправка: – оливковое масло – лимонный сок – соевый соус – паприка Приготовление: Нарезать все ингредиенты, залить заправкой, смешать. Приятного аппетита!
Read More
Ингредиенты: – шпинат – банан – апельсин (или мандарин) – клубника, малина, черника (можно все вместе или какую-либо одну или две) – сироп агавы – орехи пекан Приготовление: Все ингредиенты нарезать, смешать и наслаждаться великолепным вкусом. Приятного аппетита!
Read More
Прекрасный бутерброд, который может идти, как закуска или даже как отдельное блюдо. На кусочек цельно-зернового хлеба или хлеба из льна положить гриб портобелло чуть притомленный на сковородке, на него положить колечко или 2, в зависимости от размера, помидора, посыпать укропом, редиска кольцами, листик салата и украсить или морковкой или редиской. Приятного аппетита!
Read More
Натереть кабачок на терке для корейской морковки. Добавить соус песто. Сверху можно ещё порезать и добавить чесночка, как я сделала. Это все по вкусу. Приготовление соуса песто: – базилик – чеснок – кедровые орехи – оливковое масло Все ингредиенты загрузить в блендер и смешать. Сбивать до однородной массы не обязательно. Приятного аппетита!
Read MoreИдеальный очиститель и восстановитель клеток печени Состав: Овёс в цветочной оболочке (как на корм животным) – 1 кг Чеснок – мал.зубочек Семя укропа – 1 ст.ложка Кориандр – 1 ч.л. Куркума – 0,5 ч.л. Перец кр. и черн. – по 0,5 ч.л. Карри – 1 ч.л. Вода – 4 литра Приготовление: Прорастить предварительно замоченное зерно. Высыпать его после замачивания в дуршлаг. промыть и накрыть мокрой салфеткой для прорастания (обычно через…
Read More