Суп из сладкого картофеля (батата)

Сладкий картофель – это сладкие крахмалистые корнеплоды, выращиваемые во всем мире. Они бывают разных размеров и цветов, включая оранжевый, белый и фиолетовый, богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. Не говоря уже о том, что они обеспечивают ряд преимуществ для здоровья и их легко добавить в свой рацион. Сладкий картофель содержит различные антиоксиданты, которые могут помочь защитить от некоторых видов рака. В исследованиях в пробирках было обнаружено, что антоцианы – группа…

Read More

Овощной бульон

  Люди, соблюдающие диету Герсона, ежедневно едят и выжимают сок из большого количества овощей. По этой причине легко накапливается кожура овощей, здоровые срезы, стебли и корни, которые не используются. Но для приготовления овощного бульона они очень даже подойдут. Поскольку использование масел не разрешено, а доктор Герсон рекомендует безводные методы приготовления, приготовление некоторых овощей в небольшом количестве бульона или добавление бульона в блюда для получения нужной консистенции – отличное решение для…

Read More

Суп Аргайл (Терапия Герсон)

Вкусный и полезный овощной суп, который применяется для противораковой терапии. Время подготовки – 10 минут Время приготовления – 45 минут Количество порций – 4 Ингредиенты: 2 большие морковки 2 больших головки лука репчатого 2 стебля сельдерея 400 гр картофеля 2 зубчика чеснока зелень петрушки Порезать на кусочки морковь, сельдерей, лук, очищенный картофель, подавить ножом чеснок и положить все в кастрюлю, залив водой так, чтобы только покрывала овощи. Довести до кипения,…

Read More

Золотая паста из куркумы

Куркума одна из самых используемых специй в Индии и других частях Азии. На протяжении многих веков она является неотъемлемой частью традиции народной медицины как в Индии, так и в Китае.  Несмотря на длинный список преимуществ этой специи она имеет очень низкую биодоступность (поглощение тканями организма). Поэтому в рецепт “Золотой пасты” включены еще и небольшое количество черного перца и полезных жиров. Итак, для приготовления этой чудодейственной пасты нам будут нужны четыре…

Read More

Мой неправильный мисо суп

  С наступлением холодного сезона хочется поесть чего-то тепленького, но тем ни менее не отступая от сыроедения, то есть без увеличения пропорции вареной пищи в рационе. В таких случаях я готовлю для себя мисо суп. Это не традиционный рецепт, поэтому я его называю «Мой неправильный мисо суп».  С удовольствием делюсь этим рецептом. Буду рада обратной связи.  Ингредиенты: Все ингредиенты можно брать в произвольной пропорции согласно вашему вкусу. – мисо паста- грибы…

Read More

Устранение боли в спине естественным путем с помощью простой домашней терапии

Хроническая боль в пояснице, определяемая как боль, сохраняющаяся в течение трех или более месяцев, является причиной номер один для посещения врача и госпитализации в Соединенных Штатах и ​​второй по значимости причиной инвалидности. Что еще хуже, это состояние часто сопровождается нарушениями сна, усталостью и депрессией. Конечно, западная медицина пытается лечить боль в пояснице фармацевтическими препаратами, но они могут вызывать привыкание и вызывать токсические побочные эффекты. К счастью, относительно новое исследование, проведенное…

Read More

Свекла для улучшения работы легких

С возрастом функция дыхательных мышц, в особенности диафрагмы, снижается. Это может привести к проблемам с дыханием, нарушению очистки дыхательных путей и снижению качества жизни у пожилых людей. Если у вас проблемы с дыханием, вам могут помочь нитраты – соединение, содержащееся в свекле. Проведенные исследования показали, что нитраты могут помочь улучшить функцию мышц за счет оптимизации использования кальция в мышцах. Поскольку диафрагма – это мышца, исследователи из Университета Флориды задались вопросом а…

Read More

Экстракт оливкового листа для здоровья

  Экстракт оливковых листьев – это натуральный источник здоровья, обладающий такими терапевтическими свойствами, как: – гастропротекторный (защищает пищеварительную систему) – нейропротекторный (защищает центральную нервную систему) – антимикробный (подавляет рост микроорганизмов) – противоопухолевый (снижает риск рака) – противовоспалительный (снижает риск воспаления) – антиноцицептивный (снижает болевые раздражители) – антиоксидант (предотвращает окисление или повреждение клеток) Эти свойства означают, что экстракт листьев оливы может способствовать устранению лишнего веса, улучшает функции сердца и препятствует проявлению…

Read More

Морковный торт

Вкусный и очень сытный торт, который не разочарует даже самых заядлых сладкоежек. Тесто: 5 средних морковок 1 ст грецких орехов ( замоченных на ночь) 12 фиников перемолоть в овощерезке, добавить 3 ст. л. мака (перемолоть в кофемолке) и 1.5 ст. л. кокосового масла, 1 ч. л. корицы, цедру половины апельсина и 1 ст. л. сока лимона Замесить тесто. Крем: Перемолотая мякоть кокоса 300 гр, около 200 мл воды, 2 ст. л….

Read More

Салат с розовой чечевицей, огурцом и кабачком

Как всегда придумала что-то новое и мне так понравился этот салатик, что ем его вот уже 3-й день подряд. Ингредиенты: – Капуста – Огурец – Кабачок – Красный болгарский перец – Чечевица розовая – Лук зелёный – Укроп свежий (можно сушеный) – Паприка – Перец чили в порошке – Черный перец – Оливковое масло Приготовление: Чечевицу замочить на 4 часа (можно на ночь). Нарезать все ингредиенты, посыпать указанными приправами и залить оливковым маслом….

Read More

Доктора дали мне только 4 – 6 месяцев жизни

Меня зовут Светлана. Я живу в Германии. Я занимаюсь оздоровительной практикой Чжун Юань около шести лет. Я хочу поделиться своей историей. 20 января 2018 года, после сеанса МРТ, мне поставили диагноз глиобластома четвертой стадии. 30 января меня прооперировали. Прогноз неутешительный: врачи дали мне 4-6 месяцев жизни. Речь, память, координация движений, ориентация в пространстве были нарушены, я не могла ни читать, ни писать, к тому же меня мучила жуткая бессонница. Сразу…

Read More

Миф о необходимости ощелачивания организма

Есть много мифов о питании и здоровье, которые циркулируют по Интернету и регулярно появляются в популярных книгах и средствах массовой информации. Одним из наиболее распространенных – даже в мире питания на основе растений – является представление о том, что мы должны стремиться «подщелачивать наши тела» для достижения оптимального здоровья. Нам говорят, что избыточная кислотность является основной причиной каждого заболевания, которое вы хотите назвать, от прыщей до рака. Чтобы бороться с…

Read More