Выход: 1 порция Для приготовления потребуется: жмых, отжатый от капустного реджувелака — 50 г семечки подсолнуха очищенные — 15 г свекла тертая — 15 г семена чиа (или льна) — 15 г порошок из капусты ламинарии — на кончике ножа масло льна сыродавленное — 0,5 ч.л Способ приготовления: В мощном блендере или кофемолке измельчить по отдельности семечки подсолнуха и чиа (или лен). Свеклу натереть на мелкой терке. Отжать капустный жмых…
Read MoreИногда хочется чего-то вкусного. Таким может оказаться йогурт, сделанный своими руками и еще и хорошими. Это не только вкусно, но и из-за присутствия там правильных пробиотиков, очень полезно. Экспериментируйте и будьте здоровы! Приятного аппетита! http://greenoteka.ru/cocosovyi-yogurt-2-recepta/
Read More
Ингредиенты на 2 порции: Для йогурта: – кокосовое молоко – 300 мл – пробиотик Life 9 (Young living) – псилиум – 1 ст.л. – пудра баобаба – 1 ч.л. – чиа семена – 1,5 ст.л. – пектин яблочный или апельсиновый – 1ч.л. Для джема: – замороженные ягоды или фрукты (клубника, ананас) – 180 гр. – финики – 2 шт. – пудра корицы цейлонской органической -1/6 ч.л. – кокосовое масло холодного…
Read More
Этот знаменитый калиевый бульон доктора Шульце поможет не только хорошей и эффективной очистке вашего организма, но и прекрасно наполнит его, давая чувство сытости. Особенно доктор Шульце рекомендует его к применению во время очистительных программ. Он будет отличным дополнением к вашей очистительной программе, так как сам по себе прекрасно прочищает организм от токсинов, вредных кислот, слизи и дает концентрированное количество минералов, столь необходимое для правильной работы вашего организма. Используйте только органически выращенные овощи….
Read More
Этот великолепный тоник по праву можно назвать эликсиром жизни. Он является одним из наиболее эффективных природных антибиотиков, который успешно лечит практически все воспаления и инфекции. Для начала, кто такой доктор Ричарда Щульце? Это известный американский доктор-травник, лекарь, применяющий альтернативные и высокоэффективные народные методы лечения с использованием различных натуральных продуктов и трав. Его концепция в лечении абсолютно всех болезней состоит в следующем: очистите организм от шлаков и токсинов, дайте ему необходимые…
Read MoreДля банки объемом 2 литра Ингредиенты: – 2 небольшие очищенные свеклы – 1-2 зубчика чеснока – 6 измельченных изюмин – веточка розмарина – 1% соляной раствор для заполнения банки (10 гр или 2 ч. л. соли на 1000 мл воды) – 1/2 стакана кислого рассола (по желанию) Приготовление: 1. Промойте и нарежте свеклу кубиками, переложите в банку. Добавте чеснок и розмарин. 2. Залейте кислым и соляным раствором. 3. Накройте марлей…
Read More
Отличная закуска на Новый год и вкусно, и красиво смотрится на столе! Рулет из красной фасоли с грецким орехом, очень нежный, просто тает во рту. Ингредиенты: Фасоль красная 350 г Орехи грецкие 125 г Лук репчатый 2 шт ( средние ) Чеснок 3 зубчика Масло сливочное 200 г Масло растительное Соль, перец Приготовление: Фасоль замачиваем на ночь, воду сливаем, и отвариваем в большом количестве воды до готовности! Не забываем про…
Read More
Никогда не планирую, что себе приготовить. Все приходит спонтанно. Смотрю продукты, которые у меня под рукой и….. начинается творчество. Вот и сегодня, все получилось спонтанно, как говорится, на вдохновении и на одном дыхании. Салат получился вкусный и очень мне понравился благодаря сочетанию е нем различных вкусов и консистенций: хрустящая капуста, мягкие и нежные на вкус огурец и болгарский перец и вязкая сушеная клюква. С удовольствием делюсь рецептом этого салата. Ингредиенты:…
Read More
Очень простой и вкусный салат, который можно приготовить за 5 минут. Благодаря наличию в нем авокадо, этот салат хорошо насытит вас на несколько часов. Ингредиенты: – огурцы свежие – авокадо – помидоры черри (совсем немного) – руккола – красный лук – оливковое масло – свежемолотый черный перец Приготовление: Нарезать огурцы кружками или, если большие, разрезать пополам. Нарезать помидоры черри на половинки, красный лук полукольцами или меньше. Авокадо очистить, нарезать мякоть….
Read More
Чечевица бесспорно относится к числу полезных для здоровья продуктов. Она – чемпион по содержанию клетчатки и это делает ее незаменимой при регулировании пищеварительных процессов. Чечевица имеет высокую питательную ценность, и крайне благотворно сказывается на здоровье организма. Многочисленные исследования доказали, что увеличение потребления растительных продуктов, подобных чечевице, способствует снижению риска ожирения, диабета, сердечных заболеваний. Чечевица придает здоровый цвет лицу и волосам, увеличивает количество энергии и снижает вес. Ингредиенты: – чечевица -…
Read More
Этот завтрак не только очень вкусный и полезный, но и очень сытный. Если вы думаете, что сегодня не сможете пообедать вовремя, то этот завтрак прекрасно наполнит вас на несколько часов не давая испытать чувство голода. Итак, приступим. Ингредиенты: – 2 столовые ложки хлопьев геркулеса – 1 столовые ложки семян чиа – 2 столовые ложки семечек тыквы – 1/2 банана – 1 чайная ложка изюма – 1/2 стакана орехового или льняного…
Read More
Куркума давно известна своими противораковыми свойствами. Она действует даже более эффективно, чем химиотерапия, так как в сочетании с черным перцем убивает стволовые клетки рака, которые могут превосходно выжить после химиотерапии, становясь, как правило, более резистентными к применяемым химическим препаратам. Время: Подготовка – 5 мин Подогрев на плите – 7 мин Общее время 12 мин Количество порций: 2 Ингредиенты: – 1/2 стакана кокосового молока – 1/2 фильтрованной или дистиллированной воды – 1…
Read More